Compota de manzana con yogur 0% y semillas de amapola

Por | 2017-11-16T15:22:40+00:00 18 mayo, 2015|Postres y Dulces|Sin comentarios

No por estar en marcha ya la operación bikini significa que debamos renunciar a comer rico.

La propuesta de hoy es una deliciosa receta saludable que podrás comer en cualquier momento del día: desayuno, media mañana, como merienda o incluso de postre.

Las compotas de frutas no pasan nunca de moda y es un postre delicioso y además saludable.

La manzana es una fruta que aporta muchos beneficios al organismo, es laxante, antioxidante y reconstituyente.

La compota de manzana se puede comer sóla, en combinación con otros ingredientes o como acompañamiento de carnes de cerdo o de caza.

La receta es muy fácil de elaborar con Thermomix ®, además es limpio y muy cómodo puesto que no tendrás que estar removiendo constantemente la manzana ya que las cuchillas se encargaran de hacerlo.

Para hacer una receta completa y saludable le he incorporado a la compota de manzana yogur natural 0% y semillas de amapola. El resultado una combinación de sabores deliciosa.

Ingredientes:

1 kg. manzana reineta;

100 ml. de agua;

1 cucharadita de canela;

2 yogures naturales 0%;

4 cucharaditas de semillas de amapola

Preparación:

1. Pelamos la manzana y la cortamos en octavos. La ponemos en el vaso del Thermomix ® junto con el agua y la canela.

2. Programamos 20 minutos, temperatura 100º, velocidad 1.

3. Montamos el plato. Para ello colocamos en el fondo del recipiente que vayamos a utilizar la mitad de uno de los yogures, encima colocamos 3 ó 4 cucharadas colmadas de compota de manzana y finalmente espolvoreamos con las semillas de amapola.

TRUCO: aromatiza la compota de canela con la infusión que más te guste, para ello sustituye el agua por la misma cantidad de infusión.

Buen provecho!

Deje su comentario

En Vorwerk trataremos tus datos para publicar su comentario en el blog. Puedes ejercer tus derechos de acceso, rectificación, cancelación, oposición, limitación del tratamiento y portabilidad escribiéndonos a protecciondedatos@vorwerk.es. Más información en la Política de Privacidad