Cómo hacer smoothie de fresas light con Thermomix

Por | 2018-01-23T06:43:12+00:00 23 enero, 2018|Bebidas|Sin comentarios

Seguimos reponiéndonos de los excesos de las pasadas fiestas y nada mejor que los batidos de frutas o smoothies para ayudarnos a conseguirlo. Seguro que habéis escuchado hablar de estos batidos cuyo origen se sitúa hace ya unos años y a pesar de que se hayan puesto ahora más de moda, en la zona tropical del continente americano. Se trata de unos batidos hechos con frutas y verduras (pueden combinarse ambos ingredientes o utilizarlos por separado) a los que habitualmente se les añade hielo y algún producto lácteo para aportarles cremosidad. Si aún no has probado esta refrescante y saludable bebida, toma nota porque además la combinación de ingredientes y sabores es inmensa.

  • Preparación 5 min.
  • Cocinado 2 min.
  • Total 7 min.
  • Personas 4
  • 400 gr. de fresas
  • 200 gr. de leche  desnatada
  • 2 yogures desnatados naturales
  • edulcorante al gusto
  • 6 cubitos de hielo

Cómo hacer smoothie de fresas light

1

Lavamos bien las fresas y retiramos el tallo.

2

Vertemos todos los ingredientes en el vaso, incluidas las fresas y programos 2 min/vel progresiva 5-7-9.

3

Servimos inmediatamente

Algunas aclaraciones

Puedes sustituir las fresas por otra fruta como frambuesas, plátano, melocotón etc…

Si no te gusta el sabor del edulcorante puedes sustituirlo por azúcar o por miel.

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